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        地址:洮南市鼎华?#36745;?#23567;区8号楼(火车站北中国石油对面)
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        地址:辽源市汇鑫家园写字楼3楼(意发大厦西行200米)
        电话:0437-3294822、3294833、3294855

        地址:东丰县建设大街786号(天星家园东门对面)
        电话:0437-2899111

        地址:松原?#24515;?#27743;区铂金路与松江大街交汇处(油田十二中对面)
        电话:0438-2207711、0438-2207744

        地址:长岭县拉菲9号院正门北走100米(龙源山广场对面)
        电话:0438-7516677、0438-7526677

        地址:扶余市福地华庭北门(北道弯东行200米)
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        地址:松原市江北民主小学东200米(富江苑2期道对面)
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        地址:乾安县鸣凤大街与安定大路交汇处中公教育(南门二小南侧)
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        地址:靖宇县财政局对面中公教育
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        地址:抚松县九星东泰门市中公教育
        电话:0439-6700780、6700790

        地址:临江市锦江花园糖果KTV旁(临江市医院西侧)
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        吉林教师资格证笔试备考:心理健康教育

        来源:吉林中公教育信息网   时间:2019-03-04 11:29:26

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        第一节心理健康概述

        一、心理健康的意义和标准

        健康应包括生理、心理和社会?#35270;?#31561;几方面。所谓心理健康,就是一种良好的、?#20013;?#30340;心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会?#35270;Γ?#33021;够?#34892;?#22320;发挥个人的身心潜力以?#30333;?#20026;社会?#36745;?#30340;积极的社会功能。

        研究者归纳出心理健康的六条标准:①对?#36136;?#30340;?#34892;?#30693;觉。②自知自尊与自我接纳。⑧自我调控能力。④与人建立亲密关系的能力。⑤人格结构的稳定与协调。⑥生活热情与工作?#30465;?/p>

        二、中学生易产生的心理健康问题

        ?#38901;?#25152;列的中学生易产生的心理?#20064;?#37117;属于心理辅?#21152;?#27835;疗的适用范围。

        (一)焦虑症

        焦虑症是以与客观威胁不相适?#31995;?#28966;虑反应为特征的神经症,这是将焦虑作为一种独立的神经症来看。

        学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。

        采用肌肉放松、系统脱敏方法,运用自助性?#29616;?#30699;正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,对于缓解学生的考试焦虑,?#21152;?#36739;好的效果。

        (二)抑郁症

        抑郁症是以?#24535;?#24615;的心?#36710;?#33853;为特征的神经症。焦虑是个人对紧张情?#36710;?#26368;先反应。

        抑郁症的表现,一是情绪消极、悲伤、颓废、淡漠,失去满足感和生活的乐趣。二是消极的认识倾向。三是动机?#31508;А?#22235;是躯体上疲劳、失眠、食欲不振?#21462;?/p>

        (三)?#31185;?#30151;

        ?#31185;?#30151;包括?#31185;?#35266;念和?#31185;?#34892;为,?#31185;?#35266;念指?#31508;氯松聿挥?#24049;地思考他不想考虑的事情,?#31185;?#34892;为指?#31508;?#20154;反复去做他不希望执行的动作。

        森田疗法,采取"忍受痛苦,顺其自然"的态度治疗?#31185;?#34892;为的另一种?#34892;?#30340;方法是"暴露与阻止反应"。

        (四)恐?#20048;?/p>

        恐?#20048;?#26159;对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。可分为单纯恐?#20048;ⅰ?#24191;场?#24535;?#30151;和社交恐?#20048;ⅰ?#20013;学生中社交恐?#20048;?#36739;多见。

        系统脱敏法是治疗恐?#20048;?#30340;常用方法,使用这一方法最好要及时进行。

        (五)人格?#20064;?#19982;人格缺陷

        人格?#20064;?#26159;长期固定的?#35270;?#19981;良的行为模式,这?#20013;?#20026;模?#25509;?#19968;些?#24576;?#29087;的不适当的压力应对或问题解决方式所构成。

        (六)性偏差

        性偏差是指少年?#33489;?#32946;过程中不良?#35270;Γ?#22914;过度手淫、迷恋黄色书刊、早恋、不当性游戏、轻度?#21592;?#35748;同困难等,?#35805;?#19981;属性心理?#20064;?/p>

        (七)进食?#20064;?/p>

        进食?#20064;?#21253;括神经性厌?#22330;?#36138;食和异食癖等,其中神经性厌食是一种由于节食不当而引起的?#29616;?#20307;重失常。可采用行为疗法、?#29616;?#30103;法予以矫正。

        (八)睡眠?#20064;?/p>

        睡眠?#20064;?#21253;括失眠、过?#20154;?#30561;、睡行症、夜惊、?#35199;实取?#21487;采用肌肉松弛法来治疗失眠。

        三、心理健康教育的意义

        (一)预防精神疾病、学生心理健康的需要

        (二)提高学生心理素质,促进其人格健全发展的需要

        (三)对学校日常教育教学工作的配合与补充

        第二节心理评估

        一、心理评?#20848;?#20854;意义

        (一)心理评估的含义

        心理评估,指依据用心理学方法?#22270;?#26415;搜集得来的资料,对学生的心理特征与行为表现进行?#20848;?#20197;?#33539;?#20854;性质和水平并进行分类诊?#31995;?#36807;程。心理评?#20848;?#21487;采用标准化的方法,如各种心理测验;也可以采用非标准化的方法,如评估性会谈、观察法、自述法?#21462;?/p>

        (二)心理评估的?#34903;?#21442;考架构

        心理健康教育的对象应以正常学生(包括有轻、中度心理健康问题的正常学生)为主,因而心理评估的功能就不应只是进行心理症状学诊断或心理病理分类学诊?#24076;?#32780;也应重视对学生发展潜能、自我?#36842;?#31243;度的正向?#34013;ā?#29616;有的评估手段是在?#34903;?#21442;考架构的基础上制定?#27169;?#20581;康模?#25509;?#30142;病模?#20581;?/p>

        (三)心理评估的意义

        1.有针对性地进行心理健康教育的依据。

        2.检验心理健康教育效果的手段。

        二、心理测验

        心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。按照所要测?#24247;?#29305;征大体上可把心理测验分成?#29616;?#27979;验和人格测验。

        三、评估性会谈

        会谈是心理咨询与辅导的基本方法。

        (一)倾听

        (二)鼓励

        (三)询问

        (四)反映

        (五)澄清

        (六)面质

        四、其他方法

        (一)观察法

        1.项?#32771;?#26680;表

        2.?#34013;?#37327;表

        3.轶事记录

        (二)自述法

        第三节心理辅导

        一、心理辅导及其目标

        在学校开展心理健康教育有?#38901;?#20960;条途径:①开设心理健康教育有关课程。②开设心理辅导活动课。⑧在学科教学中渗透心理健康教育的内容。④结?#20064;?#32423;、团队活动开展心理健康教育。⑤个别心理辅导或咨询。⑥小组辅导。

        所谓心理辅导,是指在一?#20013;?#22411;的建设性的人际关系中,学校辅导教师运用其专业知识?#22270;?#33021;,给学生?#38498;?#20046;其需要的协助与服务,帮助学生正确地认识自?#28023;?#35748;识环?#24120;?#20381;据自身条件,确立有益于社会进?#25509;?#20010;人发展的生活目标,克服成长中的?#20064;?#22686;强与维持学生心理健康,使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好?#35270;Α?/p>

        心理辅导的?#35805;?#30446;标,第一是学会调适,包括调节与?#35270;Α?#31532;二是寻求发展。学会调适是基本目标,?#28304;?#20026;主要目标的心理辅导可称为调?#24066;?#36741;导;寻求发展是高级目标,?#28304;?#20026;主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。

        二、影响学生行为改变的方法

        要做好心理辅导工作,必须遵循?#38901;?#22522;本原则?#22909;?#21521;全体学生原则、预防与发展相结合原则、尊重与理解学生原则、学生主体性原则、个别化对待原则、整体?#33489;?#23637;原则。

        (一)行为改变的基本方法

        行为改变的基本方法?#26143;?#21270;法、代?#21307;?#21169;法、行为塑造法范法、消退法、处罚法、自我控制法?#21462;?/p>

        1.强化法

        强化法用来培养新的?#35270;?#34892;为。

        2.代?#21307;?#21169;法

        代币是一种象征性强化物,筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。

        3.行为塑造法

        行为塑造指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂的行为。

        4.示范法

        观察、模仿教师呈示的范例(榜样),是学生社会行为学习的重要方?#20581;?/p>

        5.惩罚法

        处罚的作用是消除不良行为。

        6.自我控制法

        (二)行为演练的基本方法

        1.全身松弛训练

        全身松弛法,或称松弛训?#32602;?#26159;通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应对情绪?#31995;?#32039;张、?#35805;病?#28966;虑和气愤。

        2.系统脱敏法

        系统脱敏的含义是,当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、?#35805;??#20445;?#25105;们可以在?#31508;氯松?#19978;发展起一种不相容的反应,使对本来可引起敏感反应的事物,?#36745;?#21457;生敏感反应。

        3.肯定性训练

        也叫自信训练、果敢训练。

        (三)?#32435;?#23398;生?#29616;?#30340;方法

        艾里斯曾提出理性情绪辅导方法,他认为人的情绪是?#20260;?#30340;思想决定?#27169;?#21512;理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。他提出了一个解释人的行为的ABC理论。

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